DASH饮食适用食谱
食谱所用食材大都比较简单，我觉得比较适合DASH模式哦，也有解馋味道好的哦~~ 建议自己控制油和糖的使用量，或者可以用烤箱代替煎锅哦
海苔藜麦杂粮饭团
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虾仁芦笋蟹味菇
7.4 综合评分 （82 人做过）
软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）
7.8 综合评分 （521 人做过）
原味炒南瓜子
8.2 综合评分 （176 人做过）
香卤牛肉
7.9 综合评分 （538 人做过）
水炒鸡蛋
7.7 综合评分 （268 人做过）
酸奶鸡翅
16 人做过
豆腐裙带菜味噌汤
7.7 综合评分 （750 人做过）
日式烩菜
23 人做过
杏鲍菇变身法国料理
5 人做过
土豆煎饼配蔬果沙拉
21 人做过
简易烤鸡胸条
7.6 综合评分 （602 人做过）
韩式辣牛肉汤饭
7.7 综合评分 （115 人做过）
轻松搞定诱人的【意大利炖菜】
5 人做过
【终极烹饪课程】味增三文鱼
8.5 综合评分 （54 人做过）
