DASH饮食适用食谱
食谱所用食材大都比较简单，我觉得比较适合DASH模式哦，也有解馋味道好的哦~~ 建议自己控制油和糖的使用量，或者可以用烤箱代替煎锅哦
【保罗教你做面包】墨西哥薄饼塔 Tortilla Tower
7.5 综合评分 （15 人做过）
李子黑醋汁伴芦笋牛扒
7 人做过
媲美KFC的香辣鸡翅（烤箱版无油）
7.0 综合评分 （288 人做过）
（无油懒人版）番茄牛腩
7.6 综合评分 （99 人做过）
无油香煎三文鱼
7.9 综合评分 （973 人做过）
剁椒蒜蓉炒西葫芦
1 人做过
减肥好食谱之——无糖茄汁焗豆
6 人做过
墨西哥玉米片nacho健康零食
7.5 综合评分 （195 人做过）
超低卡健康煎鸡排（炸鸡口味）
7.2 综合评分 （36 人做过）
原汁原味的蘑菇
8.2 综合评分 （5924 人做过）
爆浆鸡排（无油烤箱版）
6.2 综合评分 （342 人做过）
五种使用豆腐的点心食谱（5 Ways to Substitute Tofu in Desserts）
2 人做过
黄油替代物 Healthy Baking: Surprising Butter Substitutes
2 人做过
黑胡椒无油鸡翅
8.1 综合评分 （82 人做过）
无油低卡糙米炒饭
7.7 综合评分 （167 人做过）
