负卡路里的素食记录
节食减肥期间的负卡路里果蔬
节食期间【不能食用】的果蔬包括
高淀粉果蔬：土豆、红薯、藕、南瓜、胡萝卜、豆腐、洋葱
推荐生吃的水果：青苹果、生黄瓜、圣女果、草莓
鲜炒杂蔬
7.5 综合评分 （45 人做过）
荷兰豆拌腐竹
7 人做过
油泼腐竹双耳
3 人做过
辣炒腐竹
7.0 综合评分 （29 人做过）
香菇烧丝瓜
21 人做过
白灼芦笋
7.8 综合评分 （1924 人做过）
腐乳菜花
7.5 综合评分 （844 人做过）
省时少油的干煸四季豆
8.1 综合评分 （427 人做过）
清炒茼蒿
7.6 综合评分 （2712 人做过）
蒜蓉西兰花
7.5 综合评分 （2539 人做过）
番茄菜花
7.4 综合评分 （4237 人做过）
手撕包菜
7.4 综合评分 （4547 人做过）
橄榄油蘑菇
7.4 综合评分 （130 人做过）
冬之恋
12 人做过
呛生菜
7.9 综合评分 （896 人做过）
