健康油炸花生米的做法

健康油炸花生米

11.4万人浏览 2849人收藏 196人做过
看看其他做法
作者: 炸酱草儿
炸酱草儿

用料  

做法步骤

将做法保存到手机
  • 将花生米用水洗净

  • 用厨房纸将外表水擦干

  • 将花生米放入平盘里将少许食用油

  • 食用油的量要很少,将花生米全身沾上即可

  • 将拌好的花生米放进微波炉里高火两分钟后取出

  • 放少许食盐在花生米拌匀冷却后即可食用

小贴士

花生米一定要用水清洗一次,因为看似干净的表面其实有很多灰尘附着
洗好的花生米外皮要擦干
拌入的油一定要少,沾满花生表皮即可
花生米从微波炉里拿出趁热拌上食盐
等冷却时再吃花生米才会脆
花生米放进微波炉里的时间根据花生米的多少来决定,量大的话要适当增加时间
放进平盘里平铺这样才受热均匀。

菜谱创建时间:2011-11-03 16:07:37
App 内打开

健康油炸花生米的其他做法

作者的其他菜谱

被大家加入到以下菜单