减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜

作者： 小圆满yuanman

这是一道典型的碱性食材作为搭配原料的家常小菜。多吃对身体绝对有益的。

用料

• 胡萝卜 一根
• 薄千张 1张
• 小白菜 50克
• 油 适量
• 盐+胡椒+鸡精
• 大蒜陀切碎

减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法步骤

步骤 1

现将胡萝卜切成丝，千张也一样。根据自己的喜好切成想要的粗细就好，适中最好了。白菜只取其中的嫩叶，洗净备用

步骤 2

锅内倒入油，先放切好的大蒜陀，将胡萝卜丝，炒制2-3分钟，加入千张炒制，最后放白菜。

步骤 3

起锅前放入盐、胡椒、鸡精，最后放一点醋就可以出锅啦。

减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的小贴士

用油炒锅的胡萝卜是最有营养的，可以激发胡萝卜素的释放，促进人体吸收。

菜谱创建时间：2013-11-10 23:00:32