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西兰花腰果炒虾仁的做法
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西兰花腰果炒虾仁

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作者: yaya小舍
yaya小舍

西兰花腰果炒虾仁的用料

西兰花腰果炒虾仁的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花掰成小朵,在淡盐水里泡一下;虾处理干净,背部剪开取出虾线,用料酒,盐,黑胡椒碎拌匀腌制5分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花过水焯熟捞出,水里滴几滴油保持西兰花的翠绿

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内烧热油下腰果慢慢煸至表面金黄,捞出

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内少许油烧热下蒜末炒香,倒入虾仁炒变色

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下西兰花炒匀,倒入耗油炒匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入水淀粉勾芡出锅前倒入煸好的腰果炒匀即可

菜谱创建时间:2011-04-14 10:24:40
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