豆制品代替奶制品
喜欢奶制品，也喜欢豆制品。
而牛奶中脂肪的饱和脂肪酸含量很高，全脂牛奶每天饮用300ml足矣。
豆制品从营养价值来说，绝不会逊色于奶制品，且不饱和脂肪酸含量较高，还含有大量的大豆异黄酮。相比奶制品，豆制品可能更适合大部分中国人的肠胃，价格便宜还不用担心有三聚氰胺……→_→
这个菜单搜罗各种豆制品食谱，以及以豆制品代替奶制品的创意，大家多多尝试哦，植物蛋白和动物蛋白搭配才更健康嘛~~
豆腐养乐多重芝士蛋糕(6寸）
7.7 综合评分 （26 人做过）
阿玛蕾娜水果蜜语
1 人做过
豆浆草莓布丁
16 人做过
抹茶豆腐
7.2 综合评分 （413 人做过）
焦糖玫瑰豆花
0 人做过
豆乳寒天——减重轻食
15 人做过
无蛋奶焦糖香草布丁
4 人做过
抹茶豆腐布丁
7 人做过
抹茶豆腐芝士蛋糕
8 人做过
抹茶豆腐
7.5 综合评分 （25 人做过）
抹茶豆腐配红豆冻乳酪蛋糕
6.4 综合评分 （34 人做过）
豆腐素蛋糕
0 人做过
红茶豆浆
7.5 综合评分 （64 人做过）
豆浆抹茶拿铁
7 人做过
香草豆咖
0 人做过