DASH饮食适用食谱
食谱所用食材大都比较简单，我觉得比较适合DASH模式哦，也有解馋味道好的哦~~ 建议自己控制油和糖的使用量，或者可以用烤箱代替煎锅哦
家做烤馒头片（无油）
7.8 综合评分 （32 人做过）
梅子茶泡饭
7.5 综合评分 （847 人做过）
叉烧肉
8.2 综合评分 （141 人做过）
香辣烤茄子
6.6 综合评分 （1282 人做过）
据说能丰胸的虾仁鸡蛋青豆
7 人做过
无油无糖燕麦酥饼
6 人做过
简易虾丸汤
8.3 综合评分 （102 人做过）
锡纸小排
7.5 综合评分 （63 人做过）
日式味增汤
7.5 综合评分 （477 人做过）
Piri Piri烤鸡
4 人做过
杀手烤鸡
15 人做过
中国风牛排
1 人做过
凉拌柠檬鸡丝
7.0 综合评分 （485 人做过）
豆渣饼
7.7 综合评分 （1211 人做过）
香煎虾饼
7.6 综合评分 （2421 人做过）
