黄花鱼炖豆腐

作者： 灯芯绒

用料

• 黄花鱼 750克
• 卤水豆腐 750克
• 豆瓣酱
• 葱
• 姜
• 蒜
• 八角
• 干红辣椒

黄花鱼炖豆腐的做法步骤

步骤 1

黄花鱼去鳞，剖腹，去内脏和鳃，洗净控干

步骤 2

鱼身双面侧打花刀，豆腐切大块，葱切段姜切片备用

步骤 3

起油锅，油温热时，下入葱姜蒜、八角和干红辣椒爆香

步骤 4

下入两勺豆瓣酱小火炒出香味

步骤 5

加鱼加水，水要没过鱼身，大火烧开

步骤 6

调入料酒、糖和醋，继续中火炖煮至汤汁过半

步骤 7

添加豆腐，添加适量盐，继续用中火炖煮

步骤 8

至汤汁基本收干，调入味精，撒上葱花出锅

黄花鱼炖豆腐的小贴士

豆腐和鱼搭配吃法很多，其中，鱼头豆腐汤比较常见，做起来也方便：下锅时先把鱼头煎好，再加水放入豆腐一起炖。熟时汤汁为乳白色，浓似鲜奶；豆腐滑嫩，吃起来不油腻。如果是女性，可以选择鲫鱼和豆腐搭配，还能起到养颜作用；红烧的话，则可选鲤鱼。

菜谱创建时间：2011-07-16 10:46:06