蒜苗炒虾仁（美善品版）

作者： 奇异果的厨房食谱

用料

• 虾仁 100克
• 蒜头 10克
• 油 10克
• 泡好的黑木耳 80克
• 蒜苗切段 150克
• 新鲜辣椒 1/2根
• 盐 ¼ 茶匙

蒜苗炒虾仁（美善品版）的做法步骤

步骤 1

将蒜头放入主锅，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒将材料刮至主锅底。

步骤 2

加入10克油。

步骤 3

加入80克泡发好的黑木耳。

步骤 4

以3分/120°C/速度小勺爆香。

步骤 5

加入150克蒜苗。

步骤 6

加入100克虾仁。

步骤 7

加入新鲜辣椒半根切片。

步骤 8

加入¼茶匙盐。

步骤 9

以6分/120°C/反转速度1拌炒。

步骤 10

时间到出锅。

步骤 11

倒入盘中。

步骤 12

清新淡雅！

步骤 13

少油健康！

步骤 14

趁热享用！

菜谱创建时间：2025-10-17 20:41:22