香辣嫩滑腐竹炒牛肉

作者： Lucianaq

腐竹炒牛肉既下饭又营养，做法简单，快快做起来吧！ 🌟 【营养价值】 ✅ 牛肉：每100g含20g优质蛋白+丰富铁质，可以补血 ✅ 腐竹：植物蛋白+钙含量≈牛奶，素食者福音 ✅ 整份≈320大卡，高蛋白+低碳水

用料

• 牛肉 1块
• 腐竹 300-400克
• 小米椒 3-4个
• 姜 4-5片
• 蒜 2-3瓣
• 香菜 3-4根
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 蚝油 1-2勺
• 盐 1-2茶匙
• 淀粉 1-2勺
• 食用油 适量

香辣嫩滑腐竹炒牛肉的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

切菜、腌菜

步骤 3

炒牛肉

步骤 4

炒腐竹

步骤 5

焖腐竹

步骤 6

一起翻炒

步骤 7

完成

菜谱创建时间：2025-08-06 16:21:40