减脂期༄「掉秤最快的晚餐」༄

作者： 一颗糖572196

如题。。。分享减脂期༄「掉秤最快的晚餐」༄减肥≠饿肚子，所谓的少吃，只是控制总摄入量，而不是要省略掉任何一餐‼️‼️三餐均衡饮食，正确理解减脂的真正含义，千万不要过度节食，就算瘦下来成功了，一旦哪天多吃一口也会反弹哦！！！

用料

• 鸡蛋
• 豆腐
• 木耳
• 西兰花
• 金针菇
• 平菇
• 鸡蛋
• 菠菜
• 包菜

减脂期༄「掉秤最快的晚餐」༄的做法步骤

步骤 1

菠菜拌金针菇。

步骤 2

黄瓜🥒拌豆腐。

步骤 3

西兰花拌木耳。

步骤 4

平菇炒鸡蛋。

步骤 5

荷包蛋拌包菜。

步骤 6

木耳拌菠菜。

减脂期༄「掉秤最快的晚餐」༄的小贴士

希望每一个自律的宝宝都能减脂成功，加油⛽

菜谱创建时间：2024-03-23 06:20:51