先把牛腩泡冷水 泡出血水(多泡一会),备适量葱姜 ,冷水下牛腩放葱段姜片料酒。 焯水之后用温水冲洗牛腩,再另起锅,将西红柿用热水烫一会剥皮(这样翻炒更容易出汤)。 起锅烧油,把剥皮后的西红柿切丁下锅,小火翻炒 出汤之后把焯水后的牛腩下锅一起翻炒,再加入一勺老抽 两勺生抽 适量番茄沙司 适量盐再放五六块冰糖(喜欢甜可多放 看个人喜好)加入热水没过牛腩(想泡饭吃可多加水 我这里用了一壶半的热水)最后放入卤肉包 锅开转小火。 炖四十五分钟后尝咸淡 再酌情放盐再放入一两个没剥皮的西红柿(切块)放入地瓜块(大一点也可以)再小火炖十五分钟 最后放入蒜末香菜 翻炒出锅,美味的番茄牛腩炖地瓜就做好啦。