拍松,放微波炉,卷起来的话,拿出来,拉拉直,我这个拍的不够松
好了以后,顺着纹理撕
把表面的灰洗一下,厨房纸擦干,用刀背整个锤几下,稍微锤松,微波炉的话中火30秒,看下,不够再30秒,期间可以拗和揉几下,主要是把纤维揉松一些,卷起来的话把它拉拉直。 等到表皮微黄,略微起泡,闻到鲜香味即可。 吃的时候顺着纹理撕成条,可以蘸点小米辣加蒸鱼豉油。 吃不完留着用一块瘦肉和枸杞叶煮汤。 或者泡几个小时,做粥。或者焖猪肉。 不过记得放油和姜煎一下鱿鱼