又要减肥又要吃肉
选脂肪少一点的肉，比如牛腱、猪里脊、鸡腿鸡胸肉就是不要鸡翅；
少油的做法，蒸煮炖，不要用太多油；
还有就是。。少吃几口
日式香菇蒸蛋
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香草柠檬烤鱼
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麻辣香锅鸡翅
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水蒸蛋
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木耳蒸鸡翅
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酸汤肥牛
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东北小鸡炖榛蘑
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泡椒猪肝
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黄鱼烧豆腐
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蒜爆沼虾
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红烧猪蹄
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粉蒸牛肉
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剁椒鸡翅
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蒜蓉辣酱烧排骨
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甜香酒酿剁椒鸡翅
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