百日减脂增肌菜单备选
含早餐-10分钟内能完成任务，可操作性强
含午餐-可带到办公室味道小，最好可冷吃
含晚餐-炖煮为主少油少盐糖，能有饱腹感
白灼鱼片
7.4 综合评分 （115 人做过）
燕麦香蕉软曲奇（平底锅版）
7.4 综合评分 （26 人做过）
豆芽炒肉丝
7.7 综合评分 （766 人做过）
麻酱小拌菜
2 人做过
白菜焖豆泡
7.9 综合评分 （372 人做过）
冬瓜番茄豆腐汤
7.6 综合评分 （50 人做过）
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
7.9 综合评分 （6563 人做过）
蒸豆腐饼
7.7 综合评分 （1035 人做过）
蛋塌豆腐
6.8 综合评分 （165 人做过）
菜椒虾仁
7.6 综合评分 （49 人做过）
减脂增肌早餐-130815
0 人做过
五色健康便当（快手版）
0 人做过
碧波蔬菜鸡肉丸
8.0 综合评分 （495 人做过）
