减肥好朋友魔芋豆腐

作者： 彭映嘉

软嫩吸味的魔芋豆腐，裹满酱汁咬下超入味！低卡无负担，配饭拌菜都绝，解馋又没“腹”担～煮透的魔芋豆腐吸饱汤底精华，Q弹中带着绵密口感！一口就爱上，减脂期也能放心炫～

用料

• 魔芋 200克
• 瘦肉 50克
• 剁辣椒 20克
• 鸡精 1克
• 葱花 适量
• 老抽 2克
• 蒸鱼豉油 5克

减肥好朋友魔芋豆腐的做法步骤

步骤 1

魔芋豆腐清洗干净，切薄片

步骤 2

锅里面放油，放切碎的瘦肉泥，放剁辣椒翻炒均匀

步骤 3

再把魔芋豆腐放进去一起炒匀，炒个两分钟放老抽，蒸鱼豉油，鸡精

步骤 4

调料炒入味之后放一把葱花，软嫩Q弹，酱香味葱香味浓郁

步骤 5

魔芋低卡，饱腹感强，而且百搭，牛蛙，烤鱼干锅里面放一些打底，味道绝绝子！就算是当饭吃都不会长胖，减肥好朋友

菜谱创建时间：2025-09-06 18:17:33