减脂期也能大口吃

作者： -米奇喵喵屋-

可选食物汇总（自用）

用料

• 🍳 1

减脂期也能大口吃的做法步骤

步骤 1

鸡大胸：鸡大胸水煮可比鸡小胸好吃多了 草肚、百叶、牛霖 去皮鸭胸肉 青虾仁

步骤 2

黄瓜、生菜、西芹 豆芽 西兰花

步骤 3

魔芋结 杂粮饭、可以做杂粮饭团 白象荞麦面（配料表只有全麦粉荞麦粉非油炸60g一袋的那个） 实在来不及就煮一点挂面，但是只吃一口 玉米（我这儿买不到，一根四块多，成品要小心会有的放了糖 香蕉 南瓜

菜谱创建时间：2025-02-09 19:03:58