红豆八宝粥

作者： 粥料堂

红豆八宝粥：健脾益胃、消肿解毒、美容养颜、祛斑除痘、补气血、明目、防衰老等功效。

用料

• 赤小豆 50克
• 黑米 20克
• 花生 10克
• 薏苡仁 16
• 百合 4克
• 莲子 10克
• 红枣 10克
• 大米 60克
• 糯米 20克

红豆八宝粥的做法步骤

步骤 1

粥料堂——红豆八宝粥

步骤 2

赤小豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 莲子10克 红枣10克 大米60克 糯米20克 2*3人份

步骤 3

将赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子，煮前浸泡三小时以上。 锅内加入适量水，煮开。放入浸泡好的食材和洗净的糯米和大米，一同放入锅内。

步骤 4

大火煮约15分钟，放入红枣和适量冰糖，转小火20分钟，待粥粘稠，即可关火。

红豆八宝粥的小贴士

美容养生滋补粥料 纯天然无污染 无任何硫磺熏染加工 所有品种都是纯手工挑选,（莲子、百合、桂圆、枸杞、薏米仁、芡实米、黑豆、黑花生、山药、山楂、红枣等) 淘宝店铺名：粥料堂 店铺网址：http://shop73175928.taobao.com

菜谱创建时间：2012-11-13 17:18:00