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红枣莲子八宝粥的做法
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红枣莲子八宝粥

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作者: 粥料堂
粥料堂

红枣莲子八宝粥的用料

红枣莲子八宝粥的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粥料堂——红枣莲子八宝粥

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备:绿豆、 莲子、 薏苡仁、赤小豆、桂圆、 红枣、 花生、大米、 糯米、

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将较难煮的食材,浸泡3小时以上,如:莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加入适量水,水开时,放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮约20分钟,转小火煮约10分钟,放入桂圆、红枣,调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

红枣莲子八宝粥的小贴士

具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾,滋补元气,养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目,祛斑,抗衰老等功效。 http://shop73175928.taobao.com/

菜谱创建时间:2012-11-23 14:31:31
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