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补血养颜—四红汤的做法
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补血养颜—四红汤

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作者: 粥料堂
粥料堂

补血养颜—四红汤的用料

补血养颜—四红汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备:粥料堂—四红汤

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放入适量水(建议水与食材比例6:1),大火烧开,放入红豆、红莲子,煮约15分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桂圆剥壳备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桂圆与红枣洗净放入锅内同煮,中小火煮约20分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入冰糖调味即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粥料堂—四红汤

补血养颜—四红汤的小贴士

粥料堂—四红汤 功效:补养心脾,荣养肌肤,益智安神。

菜谱创建时间:2012-09-21 15:38:14
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