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补中健脾—五果汤的做法
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补中健脾—五果汤

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作者: 粥料堂
粥料堂

补中健脾—五果汤的用料

补中健脾—五果汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粥料堂—五果汤

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏苡仁50克 ,莲子30克 ,赤小豆30克 ,芡实米10克 ,桂圆30克 ,糯米与大米适量,冰糖10克

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏米仁 ,莲子 ,赤小豆, 芡实米煮前浸泡一夜。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放入适量的水烧开,放入薏苡仁 ,莲子,赤小豆 ,芡实米。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放入适量的糯米大米,煮半小时。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桂圆剥壳,与冰糖同时放入锅内,中小火煮约20分钟即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

补中健脾—五果汤的小贴士

五果汤 补中健脾 适宜秋季食用 美容养颜滋补粥 失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜。

菜谱创建时间:2012-09-25 17:51:26
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