生熟地煲龙骨

作者： 静水深流27

很多皮肤问题，比如某些湿疹、痤疮，甚至一些带状疱疹、神经性皮炎等病，如果用了清热解毒之药无效，而身体感觉上热下寒，或者外热里寒，下肢怕冷，舌质不是鲜红的，舌边有齿痕，病情在过度劳累后加重，有可能是由一个未被关注的原因：肾精不足，导致的龙雷之火外泄造成的。则可以考虑这个思路。最终，皮肤的问题恢复了，这只是表面现象，肾精充足了，才是真正的幸运之事。

用料

• 猪龙骨（猪脊骨） 500克
• 熟地 30克
• 生地 20克
• 蜜枣 3个
• 干龙眼肉 3个
• 生姜 5片
• 盐 少许

生熟地煲龙骨的做法步骤

步骤 1

先将生姜去皮，将切下的生姜皮和猪龙骨飞水，就是放在开水里面煮一下，然后捞出。生姜皮扔掉。

步骤 2

将熟地和生地先煲半个小时，将去皮的生姜切片，然后下入猪龙骨、生姜片、蜜枣一起煲，最好煲一个小时左右。

步骤 3

在快要关火之前十分钟左右，放入龙眼肉（有的煲汤的方法里面不放龙眼）。

步骤 4

放入少许盐，调味至自己可以接受。

生熟地煲龙骨的小贴士

💝特别适合肾精不足，肾阴不足之人，尤其是在春天的时候，如果感觉自己开始燥热，心烦，皮肤开始出现各种问题，如果一周里面，做两次这个汤喝喝，对身体是非常有好处的。 方子里面之所以配合了生地，主要是考虑在南方，天气比较热，津液损伤，所以会出现伤阴的问题，此时如果能够生地、熟地相配合，则效果更好。 现在很多人都脾胃不好。熟地是好，可消化不了，对身体就是垃圾。吃时可配砂仁1克 🉐 如果吃素之人，可以不用猪肉，单独用熟地煲汤，放点莲藕山药，也是可以起到很好的滋补作用的。 🈲对于那些阳虚，平时就大便溏泄之人，这个靓汤就不能用了。 现代人不但虚亏，而且湿气大，最好是先去去湿气，然后在着力滋补

菜谱创建时间：2022-06-28 12:54:43