缓解秋燥之斋汤

作者： 想妈厨房

在广东.如果你是外地来的童鞋. 如果能更好更快适应这里的天气气候. 首先要懂得煲几个适时的养生汤. 广东以岭南地区的汤水及粤菜为正宗. 岭南泛指大广州、大佛山、番禺一带. 如果你身边也刚好认识到一个像我这样. 土生土长会做饭的岭南人.那你很幸运. 赶紧请教请教怎么煲汤做饭了^_^ 秋天~~干燥的代名词. 秋燥给人带来皮肤干燥起皮.喉咙发干等. 加上有些夜猫子长期熬夜. 整个人都处于一个干巴巴的状态🤥 来！介绍这款汤水给你们.收好喔！ 它能有效缓解秋燥带来的不适. 老少咸宜.清甜润燥. 而且这汤还能喝出肉汤的味道来. 秘密在于加入了生腰果. 不只有喝出肉味.汤面还飘着油花. 我要是不说.估计很多人都以为放了肉去熬. 刚开始时也把想爸给骗过🤣🤣🤣 所以呢.大家必须要试试喔. 好吧不啰嗦了.免得被人吐槽😝 下次再给大家介绍多几款养生汤水吧！

用料

• 玉米 2条
• 红萝卜 1条
• 马蹄 6~8个
• 栗子 约16个
• 生腰果 一小把
• 无花果或蜜枣 3~4个
• 姜 1片

缓解秋燥之斋汤的做法步骤

步骤 1

材料集合一下.

步骤 2

全部洗干净.该去皮该切块的都准备好.

步骤 3

倒入汤锅中加入清水.

步骤 4

水量和材料持平就可以了.加盖大火烧开转小火慢熬45分钟.

步骤 5

礼成.盛出！ 汤面飘着点点油花.闻着香甜.流口水了吧^_^

菜谱创建时间：2020-11-25 12:45:31