生酮奶油椰蓉球——全家好评真难得净碳水1克

作者： 璨小团

这个方子并没有添加黄油，做出来的椰蓉球有小时候那种软软糯糯的口感，如果喜欢脆脆的请移步另一个方子（稍后po）。 方子一共15个椰蓉球，每个净碳水1克。 卡路里：80 大卡 | 碳水化合物：3 克 | 纤维：2 克 | 糖：1 克 | 蛋白质：1 克 | 脂肪：8 克 | 饱和脂肪：6 克 | 胆固醇：14 毫克 | 钠：12 毫克 | 钾：69 毫克 |维生素A：20 IU | 维生素C：1 毫克 | 钙6毫克 | 铁：1 毫克

用料

• 鸡蛋 1
• 椰蓉 150g
• 淡奶油（比椰浆好吃）/椰浆（千万不要少放，可以多放10克） 165ml
• 椰子面粉 25g
• 赤藓糖醇 60g

生酮奶油椰蓉球——全家好评真难得净碳水1克的做法步骤

步骤 1

将所有材料放到一个大的搅拌碗中。

步骤 2

搅拌成一坨。

步骤 3

烤盘铺油纸，搓成球放在油纸上。

步骤 4

175度烘烤20分钟至金黄色。

步骤 5

待冷却密封装盒即可。

步骤 6

加点巧克力什么的也是很不错的

菜谱创建时间：2020-01-23 23:14:49