浓香醇厚|红枣藜麦黑豆浆 冬日暖饮

作者： 愿望是吃不胖

冬日希望吃上暖暖的早餐，豆浆是最佳选择了～喜欢破壁机打出来厚厚的口感，可以用勺「挖着吃豆浆」！因为本身很爱麦片，平时用牛奶煮着吃，有一次突发奇想，往煮好的豆浆中加了些，发现喝豆浆同时可以咀嚼韧韧的麦片，很奇妙，口感更丰富了。 加入藜麦，有很浓的香味，但不是每个人都能接受，可以换成其他你所喜欢的谷物，比如黑米、红豆、花生、核桃，搭配起来都很香。加红枣是一直所爱，本身豆浆无糖，都是靠红枣的甜香～ 还加了些黑芝麻粉，为了养发嘻嘻 拍了小视频，建议调低音量，别被破壁机的威力吓到哈哈哈 我打的是两人份，我和我妈各喝了一碗半，可以根据你们的喜好酌情增减哦

用料

• 黑豆 3把
• 红枣 5个
• 藜麦 1把
• 黑芝麻粉 3大勺
• 即食燕麦片 2大勺（喝前加）
• 水 1200ml

浓香醇厚|红枣藜麦黑豆浆 冬日暖饮的做法步骤

步骤 1

黑豆和黎麦提钱泡一晚 倒豆子～

步骤 2

加黎麦（一粒一粒都黏在碗壁了，需要技术）

步骤 3

大红枣去核，切成大小适中的小块

步骤 4

来几勺黑发神器

步骤 5

豆浆模式 滴 滴 滴

步骤 6

打好豆浆后，趁热撒麦片，摇匀就可以享用啦！

菜谱创建时间：2018-12-09 10:50:02