《随食有膳》宋美龄最爱的牛奶玫瑰山药养颜美龄粥

作者： 随食有膳

美龄粥加入玫瑰，牛奶和山药。健脾，补肾，养颜美容。

用料

• 山药 200g
• 粳米 50g
• 糯米 50g
• 豆浆 800ml
• 冰糖 适量
• 玫瑰 适量

《随食有膳》宋美龄最爱的牛奶玫瑰山药养颜美龄粥的做法步骤

步骤 1

蒸煮山药至山药软糯，约30min。

步骤 2

将山药去皮，放置在容器中。

步骤 3

用勺子将山药压制成泥状。

步骤 4

在锅中倒入豆浆

步骤 5

熬煮豆浆

步骤 6

将提前浸泡好的粳米，糯米倒入豆浆中。

步骤 7

小火熬制40分钟，直至米化。

步骤 8

将山药泥也加入熬煮。

步骤 9

加入冰糖，再熬煮一会儿。

步骤 10

将粥装入小碗。

步骤 11

加入玫瑰花，一道山药牛奶玫瑰美龄粥就完成啦！

步骤 12

医生详细讲解这道菜的食材属性及药膳功效在上方的视频菜谱中可以看到喔~

《随食有膳》宋美龄最爱的牛奶玫瑰山药养颜美龄粥的小贴士

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菜谱创建时间：2018-09-25 11:43:02