花胶桂圆红枣炖奶

作者： 唯美食与爱不可辜负RU

此汤品可以安眠，美容抗皱，补血气，而且炖煮方便。桂圆红枣和牛奶完美结合，味道更佳。

用料

• 花胶 2只
• 红枣去核 3颗
• 桂圆肉 4颗
• 冰糖 10克
• 姜片 2片
• 纯牛奶 450毫升
• 水 45毫升

花胶桂圆红枣炖奶的做法步骤

步骤 1

去腥泡发花胶过程，下面打开连接学习https://www.xiachufang.com/recipe/102772280/

步骤 2

将花胶切成小段同姜片一起放入炖盅内，加水45毫升，炖1小时后加入去核红枣，桂圆肉一起，再炖30分钟，最后加纯牛奶和冰糖炖8分钟，那样牛奶不会炖太长时间而营养流失。

步骤 3

黄花胶，肉厚的有点厉害。养生贵在坚持，就算一个礼拜吃一次，持之以恒，能给你的皮肤带来满满的胶原蛋白。

步骤 4

就算大雨把这座城市颠倒，享受着牛奶炖花胶会给你怀抱。。。。

花胶桂圆红枣炖奶的小贴士

【泡发花胶的过程】相当重要，精心的烹饪是一件很有趣的事情。。。

菜谱创建时间：2017-09-09 13:53:28