养胃炒米粥
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爸爸的胃一直不好,今天做了炒米粥来喝。以后准备取代晚上的米饭,养胃减肥两不误☺️
炒米的减脂刮油原理:大米在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方,如果你家有宝宝因为积食吃不下东西,可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
养胃炒米粥的做法步骤
步骤 1
淘好米沥干水 放在无水无油的锅里炒制金黄 微微有糊香 盛出 待冷却
菜谱创建时间:2014-04-17 19:45:05