给姑娘们的福利（经期食疗甜品）

hey！如果你姨妈迟到or晚退or痛经……那么，这是你必须收藏的菜单。@下厨房 联合大姨妈专家@大姨吗小助手（推荐她的微博：http://e.weibo.com/yolohodayima ），为你制作了这样一款量身定做的甜品菜单。送给天下所有被大姨妈折磨着的菇凉！这样一份用心的礼物，希望乃们感受得到窝们的爱~

首先，在看这些甜品之前，你必须搞清楚自己是哪种类型的痛经，别偷懒，这个很重要哟！！

1.【寒凝血瘀型】——一般是平时爱吃冷饮的姑娘！
基本症状：怕冷、手脚冰凉、手按肚子会更痛、上热敷会缓解；或者大姨妈迟到，量少色黯，有血块。
2.【湿热蕴结型】——一般是平时吃东西口味重、爱熬夜、脾气差的姑娘！
基本症状：大姨妈的时候口干舌燥、发热、特别想吃冷饮；用手按肚子会更痛，量多或者来的时间很久，姨妈是紫红色粘稠状，会有血块。
3.【肾气亏损型】——一般是过度劳累，睡眠不足，身体比较差、过度节食或者纵欲过度的姑娘！
基本症状：大姨妈的时候小腹隐隐作痛，用手按感觉会好一点，姨妈量少，色淡质稀，腰酸腿疼严重，还伴有头晕耳鸣，脸色差，小便清长。
4.【气血虚弱型】——一般是过度劳累，睡眠不足，身体比较差、过度节食或者纵欲过度的姑娘！（没写错跟上一种一样）
基本症状：大姨妈的时候小腹隐隐作痛，用手按感觉会好一点，姨妈量少，色淡质稀，（没写错跟上一种一样）拉肚子、胃口很差、精神疲倦、头晕心悸、失眠多梦。
5.【气滞血瘀型】——一般是平时脾气暴躁或者容易低落的姑娘！
基本症状：大姨妈来的时候胸部胀痛，小腹胀痛拒绝按压，大姨妈量少，颜色紫黯有血块，每次血块排出之后痛感会减轻……

——————选择好你的类型，开始浏览菜单，选择适合你的甜品吧~—————

ps.别忘了分享给闺蜜哟~