素食者的营养餐
由于个人调理身体，需要尽量少吃肉、多吃新鲜蔬菜和水果。一般家里和外面的菜式都是肉加青菜，我只能吃青菜，就很难吃饱，这里收集健康多样的菜谱，多数是素食，有的菜谱有肉可以减去肉。这样我就不用只吃青菜和白饭啦！健身、减肥的人也可以参考，不吃肉的确是容易饿。如果和我一样有研究食疗的可以和我共同探讨哦！
鱼香茄子
8.1 综合评分 （1813 人做过）
香蕉双享三明治
8.5 综合评分 （409 人做过）
【素食爱好者】牛油果素奶酪糙米饭
1 人做过
糖醋素小排
1 人做过
糖醋彩椒炒素鳝
28 人做过
香蒸荔浦芋头
8.0 综合评分 （608 人做过）
咸蛋焗南瓜（全蛋版）
7.6 综合评分 （2213 人做过）
西葫芦素饺
8.5 综合评分 （13 人做过）
糖蒸酥酪
2 人做过
照烧杏鲍菇
7.8 综合评分 （1244 人做过）
肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）
8.1 综合评分 （574 人做过）
宫爆杏鲍菇
8.2 综合评分 （262 人做过）
香菇烧栗子
7.9 综合评分 （859 人做过）
芝士蘑菇盅：蘑菇做成盅，别致又美味
1 人做过
