素食者的营养餐
由于个人调理身体，需要尽量少吃肉、多吃新鲜蔬菜和水果。一般家里和外面的菜式都是肉加青菜，我只能吃青菜，就很难吃饱，这里收集健康多样的菜谱，多数是素食，有的菜谱有肉可以减去肉。这样我就不用只吃青菜和白饭啦！健身、减肥的人也可以参考，不吃肉的确是容易饿。如果和我一样有研究食疗的可以和我共同探讨哦！
小羽私厨之蓑衣黄瓜
8.7 综合评分 （1765 人做过）
节省一半时间的大包子（另付翠绿菜包子，肉包子，腹黑包子食谱）
8.5 综合评分 （3121 人做过）
香菇青菜包
8.1 综合评分 （803 人做过）
Ratatouille普罗旺斯炖蔬菜
7.6 综合评分 （305 人做过）
家常炒合菜
7.9 综合评分 （440 人做过）
青椒腐竹包子
8.5 综合评分 （173 人做过）
紫米两吃：活血又养颜
1 人做过
生煎素包
8.8 综合评分 （97 人做过）
什锦素饺子
8.1 综合评分 （261 人做过）
素炸酱面
8.5 综合评分 （295 人做过）
菌菇烧卖
8.6 综合评分 （873 人做过）
香菇黃心菜
7.5 综合评分 （77 人做过）
朴素的混汤面
8.5 综合评分 （2334 人做过）
香煎藕饼
7.7 综合评分 （391 人做过）
香菇芋头炊饭
8.2 综合评分 （1655 人做过）