1⃣号 面食早餐diy^_^ 来自 卡尔墨狄 一日之计在于晨,最近在减肥,每天只吃早餐。坚决几大原则:必须有水果蔬菜、有一个蛋和奶〜还有面食。一定要钙蛋白质维生素碳水化合物都摄入〜〜一星期已经减了4斤多了,继续加油〜〜