上班带饭备选
中蛋白低脂低碳水化合物实行20天，减重3.2KG了。但是仔细算了算感觉脂肪有些超标，毕竟中午去食堂打得菜实在太油腻了。所以决定下周起自己带饭~
带饭就带鸡胸肉和牛肉为主的肉了。
晚上炒好晚上吃一顿第二天白天吃一顿，正好~
芹菜炒香干
7.0 综合评分 （273 人做过）
土豆咖喱炖牛肉
0 人做过
娃娃菜炒香菇
7.3 综合评分 （1090 人做过）
快手烧腐竹
6.9 综合评分 （519 人做过）
芹菜炒牛肉
7.5 综合评分 （2154 人做过）
土豆烧牛肉
7.8 综合评分 （3133 人做过）
萝卜炖牛肉
8.0 综合评分 （202 人做过）
黄瓜炒蛋
7.5 综合评分 （2862 人做过）
低脂小炒
7.2 综合评分 （18 人做过）
芦笋炒鸡丝
17 人做过
酱爆鸡丁
7.7 综合评分 （2592 人做过）
香菇鸡块
7.8 综合评分 （783 人做过）
红烧豆腐虾仁
17 人做过
黄瓜虾仁
7.4 综合评分 （723 人做过）
