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五谷米蜂蜜饮的做法
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五谷米蜂蜜饮

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titi的懒人厨房
11种天然全谷类高纤低脂,配上滋润防燥通便养颜的蜂蜜调味,日喝一杯,润肠通便美容健体。

用料

五谷米蜂蜜饮的做法步骤

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步骤 1

将米洗净

步骤 2

将水烧开,加入五谷米,先以大火煮15分钟,再改用小火煮15分钟

步骤 3

倒进搅拌机搅碎,喝时加适量蜂蜜即可

五谷米蜂蜜饮的小贴士

1.懒人所用的五谷米成分有:糙米、高粱米、荞麦、大麦、珍珠米、小麦、燕麦、薏仁、小米、芡实和黑米等11种谷类。大家可以任意搭配几种。实在凑不了,就用红米、糙米和白米这三种米来做 2.有豆浆机的,可以把五谷米直接放进里面做,不用看火也不用另外用搅拌机搅拌,非常适合懒人 3.喝剩的需要冷藏防馊,喝时再加热饮用

菜谱创建时间:2011-11-03 12:05:51
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