快手晚餐の香烤三文鱼

作者： 倾半生时光

不想吃生的三文鱼，恰逢麦德龙冷冻三文鱼打折，烤着吃更香😍而且速度快，非常适合下班后回家做，打折后一块 20 块钱，再配一些蔬菜，一顿非常健康的晚餐！

用料

• 三文鱼 一块，约 200 克
• 香葱 适量
• 黑胡椒 适量
• 海盐 适量
• 牛油果油 适量
• 柠檬 一个

快手晚餐の香烤三文鱼的做法步骤

步骤 1

香葱洗干净，去掉头，切成合适长度的段，铺在烤盘底部。

步骤 2

三文鱼解冻，用厨房纸吸去表面水分，鱼皮面朝下（如果没有皮可忽略，有皮的话不用去皮，皮烤完非常油润，很香）放在葱上。

步骤 3

拧上海盐、黑胡椒，倒上牛油果油（橄榄油也行，主要油味不能突出），抹匀。 放入烤箱中，190 度 14 分钟。

步骤 4

挤上柠檬汁，快手晚餐，美味三文鱼，开吃！

菜谱创建时间：2025-10-16 19:54:20