神仙鱼肚(补肾阳、益脾气)

作者： zx79025

用料

• 油发广肚150克，黄精0.1克，海马 1只，草菇心3粒，鲜芦笋尖3根，高级 清汤，老抽3克，蚝油2克，鱼露1克， 糖0.5克。

神仙鱼肚(补肾阳、益脾气)的做法步骤

步骤 1

1.鱼肚处理好后与黄精、海马、草菇 等同蒸至软烂。 2.原汁入锅调味、调色。 3.鲜芦笋清炒垫入盘中即可。

步骤 2

功能效用： 鱼肚与富含多糖类物质的草菇、芦笋 一同烹制可起到延缓细胞衰老的作用。其中加入海马、黄精后还可起到补肾阳、益脾气的作用。

菜谱创建时间：2025-01-12 14:01:24