舒肝解郁🍵（红茶篇）

作者： 想做一颗肆意的甜球

生理期前喝，嘎嘎有效，特别是，生理期会姨妈痛+胸痛的！亲测有效

用料

• 玫瑰花 5朵
• 山楂干 3片
• 红茶水 250ml

舒肝解郁🍵（红茶篇）的做法步骤

步骤 1

红茶随意，红茶包或者自己有红茶叶都行，泡出茶水（热的）。山楂干会酸，怕酸的可以+糖（不建议➕）

步骤 2

找个自己喝的水壶，倒一半的红茶水（浓度看看人！喝的了茶水的可以浓，稀释山楂的酸）

步骤 3

再倒一半的热水（纯白开水），因为我们要泡开玫瑰和山楂的味道。热水的热度大概烫嘴就行。喝完我们继续+热水+红茶水就行！

舒肝解郁🍵（红茶篇）的小贴士

1：会痛经+生理期前会胸痛的姐妹可以试试，舒肝理气的玫瑰+活血的山楂（这两个可以组合单泡，但味道很多人喝不惯，所以➕红茶） 2：生理期前一星期开始喝，连喝一星期，喝到来姨妈就停

菜谱创建时间：2024-07-31 21:26:31