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百合银耳雪梨润肺汤的做法
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百合银耳雪梨润肺汤

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作者: 食尚小米
食尚小米
春季必喝的一碗滋阴养颜润肺汤

用料

百合银耳雪梨润肺汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雪梨洗净,我们熬这个梨汤不去皮,所以一定把梨洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用挖核器将梨核挖出,这个得使点劲儿啊

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

没有也无所谓,直接把梨切小丁,去梨核就行

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲子洗净泡水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲子泡到比原先的干莲子大了很多跟喝足了水似的就可以了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳洗净泡水

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取小锅将莲子、梨丁、银耳百合倒入,倒入矿泉水

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开锅转小火,熬制微微粘稠即可,出锅撒茉莉花瓣

百合银耳雪梨润肺汤的小贴士

1、莲子微微有点苦是祛火的,里面的莲子芯取出就不苦了,如果怕苦的童鞋可以取出 2、熬这个尽量选择矿泉水,我试过用家里的自来水和矿泉水比,说实话矿泉水还是喝着新鲜舒服 3、熬的量够一天喝就行,别剩下来回来去的热,反而破坏营养 4、喜欢多喝水的,味道清新淡雅的可以熬的稀一点,喜欢浓稠的可以多熬会儿,但也不建议时间过长,别超过25分钟,出锅晾凉后加点蜂蜜,味道也不错

菜谱创建时间:2013-04-03 17:57:14
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