月子餐：荷塘小炒

作者： 你温暖我心

防止便秘，清肠，排恶露作用

用料

• 荷兰豆 14个
• 莲藕 1节
• 木耳
• 胡萝卜 1节
• 食用油
• 食用盐

月子餐：荷塘小炒的做法步骤

步骤 1

莲藕洗干净削皮，切成薄片，木耳用冷水泡发

步骤 2

胡萝卜洗干净削皮，切成薄片

步骤 3

荷兰豆洗干净，去筋，百合剥瓣洗干净

步骤 4

锅里烧开水，把所有的食材焯水捞出

步骤 5

锅里放适量油烧热，下入食材翻炒

步骤 6

加盐翻炒均匀

步骤 7

出锅

菜谱创建时间：2022-12-14 13:37:56