空气炸锅治愈美食-日式汤咖喱

作者： crazy_go

分享一道口感非常丰富的菜，妥妥的网红美食！那就是日式汤咖喱，把浓郁的咖喱煮的更稀薄一点，非常清爽。 第一次吃就被惊艳到，在家还原出更低卡健康的版本，味道还真不赖，用飞利浦空气炸锅代替传统油炸方式，口感清甜香浓，一点也不油腻，汤汁真的很下饭～ 飞利浦空气炸锅操作非常便捷，厨房小白也能轻松上手，加热特别快！短短时间就能吃上美食。 👉👉戳链接立即get食谱同款空气炸锅哦！ 购买链接：https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a220m.1000858.1000725.41.706a5038IYGPGc&id=650190124497&skuId=4867883991117&user_id=2211431921970&cat_id=2&is_b=1&rn=9adec931910df7a20bf7438806cc3515

用料

• 飞利浦空气炸锅HD9651/61 1台
• 主汤底 ⬇️
• 土豆 1个
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 1/4个
• 苹果 半个
• 日式咖喱块 一块
• 牛奶 100ml
• 其余食材 ⬇️
• 鸡胸肉 300g
• 藕 50g
• 鸡蛋 2个
• 蘑菇 30g
• 芦笋 50g
• 南瓜贝贝 100g
• 彩椒 30g

空气炸锅治愈美食-日式汤咖喱的做法步骤

步骤 1

准备好所有原材料；

步骤 2

胡萝卜切块；

步骤 3

苹果切块；

步骤 4

洋葱切块；

步骤 5

土豆去皮切块；

步骤 6

莲藕去皮切片；

步骤 7

南瓜贝贝切片；

步骤 8

红椒切块；

步骤 9

黄椒切块；

步骤 10

芦笋切块；

步骤 11

鸡胸肉加入盐、黑胡椒、料酒腌渍；

步骤 12

鸡蛋煮熟；

步骤 13

去壳备用；

步骤 14

所有原材料处理完毕；

步骤 15

平铺蔬菜；

步骤 16

放入飞利浦空气炸锅，180度烘烤6分钟；

步骤 17

然后再放入鸡串180度，烘烤8分钟；

步骤 18

锅内倒入油；

步骤 19

下土豆、胡萝卜、洋葱、苹果翻炒均匀；

步骤 20

下咖喱块加入水、牛奶煮开；

步骤 21

用黑胡椒盐调味即可；

步骤 22

咖喱汤倒入碗里；

步骤 23

放上烤好的蔬菜；

步骤 24

放上鸡肉串和鸡蛋即可。

菜谱创建时间：2021-04-30 13:49:34