用APP打开
凉拌海带苗,脆嫩爽口,一点不腥的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

凉拌海带苗,脆嫩爽口,一点不腥

1541人浏览 128人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
能动手尽量不BB的徐太太
现在大家都是宅在家里面,很多人也是在家自己做饭吃,可能为了能够吃到多种多样的食物,很多人也是每天在想着吃什么,今天,就给大家分享一个家家都会吃到的食物,那就是海带,海带含有丰富的碘元素,常吃能够补充人体所缺的碘。 但是海带大多数人会觉得有海腥味又硬,今天月月找到了一种脆嫩口感,跟普通海带不一样,但又富含超高的蛋白质和微量元素,凉拌吃,炖汤都是超级完美!! 一起来跟月月动起来,做的凉拌海带吧,特别的清凉下饭。

用料

凉拌海带苗,脆嫩爽口,一点不腥的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉拌海带苗准备开动啦!!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿出霞浦海带苗,一般都是盐腌的,只需要放入盆中冲洗干净,静置两分钟就会恢复鲜嫩

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净后,起锅烧水,烧开后将洗好的海带苗倒入焯水,30秒即可,一分钟也不要紧!!捞出投凉,切段

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的小米辣,蒜末,蒜苗,盐、味精、生抽、香油,搅拌即可(不喜欢吃香油的不放也行,随意)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

脆嫩爽口,一口就停不下来!!吃米饭、喝酒都是绝配!!!

凉拌海带苗,脆嫩爽口,一点不腥的小贴士

需要注意的是: 一定要选霞浦海带苗,口感是最好,鲜嫩,焯水易熟,还不腥!! 别的没啥,准备好材料,手残党秒变大厨

菜谱创建时间:2021-02-20 08:42:27
换个做法
还有232种做法,这就去看 >>