让生活惬意的无烘焙低碳生酮花生酱零食条

作者： 珍妮姐姐是不想发胖的吃货

昨儿尝试做无蛋版本的低碳生酮面包却失败了，有点累也有点不开心。想想算了，不是一次次失败的尝试哪来的这么多低碳生酮友好的让人幸福的美食配方呢。不是很开心的我就在自己最喜欢的发呆的角落里放空，突然想到发呆也好思考也罢，这时有点零食就太惬意了。烤箱工作了一下午，天也热，快手又不需烘焙的零食那就非花生酱零食条莫属了！（有没有宝宝和我一样，以前不爱后来突然莫名的爱上了花生酱的？） 花生酱和巧克力的味蕾搭配真的很🉑️。如果你跟我一样喜欢花生酱和巧克力🍫的又不想花太多时间精力在烘焙零食上，那么一定要试试这款花生酱巧克力零食条！🤭 希望大家都好好享受这惬意的生活，开心每一天☺️

用料

• 无糖花生酱 2勺约20克
• 黄油 1块约15克
• 杏仁粉 5勺约50克
• 无糖黑巧克力 4块约40克
• 淡奶油 少许
• 天然代糖 少许

让生活惬意的无烘焙低碳生酮花生酱零食条的做法步骤

步骤 1

杏仁粉在锅里翻炒一下待用；黄油和花生酱加入少许天然代糖小火加热融化拌匀后混合到杏仁粉里。

步骤 2

拌匀后在盘子里铺平。

步骤 3

黑巧克力放入锅中小火加热，加入少许天然代糖和奶油，关火搅拌均匀成浓浓的巧克力酱。巧克力酱倒入铺平的杏仁粉面团上，稍微整平后，撒些自己爱的坚果碎。

步骤 4

入冰箱冷藏室2-3个小时或冷冻室1个小时即可。拿出来后，切成自己喜欢的大小的块状或者条状。就可以好好享用了。需要放入冰箱保存哈。

让生活惬意的无烘焙低碳生酮花生酱零食条的小贴士

花生酱20克含碳水约4克、杏仁粉50克含碳水约1.9克、黑巧克力40克含碳水约4克。 整个零食条含碳水约10克，可以切约15-20块，每次吃两块就很满足，所以可以理解为每份零食条含约碳水1克。 记得放冰箱保存哦。 不需要太精准的称量，这是快手零食，不想用称量的就用勺子即可。只要干湿材料混合后能结团即可，巧克力酱是半流体状态即可。

菜谱创建时间：2020-11-24 12:31:15