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凉拌蕨菜的做法
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凉拌蕨菜

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作者: 罐罐青梅
罐罐青梅

凉拌蕨菜的用料

凉拌蕨菜的做法步骤

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步骤 1

新鲜蕨菜洗净,过水焯熟(软硬度按个人喜好),捞出过冰水,沥干备用。

步骤 2

加入蒜末、小红椒、盐、味精。

步骤 3

开火热油,炝少许油。

步骤 4

最后加醋和几滴香油拌匀即可。

凉拌蕨菜的小贴士

1.炝油的过程不要省略哦~ 2.蕨菜虽然有多种维生素,还有清肠健胃,舒筋活络等功效,但是脾胃虚寒者的人不能吃~

菜谱创建时间:2012-07-13 18:24:24
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