家庭超简单自制酸奶（如实优倍版）

作者： MsPANG

夏天消暑，减肥晚餐，非常百搭哦～

用料

• 如实酸奶 50g
• 优倍全脂牛奶 500g
• 蜂蜜（非必选） 10g

家庭超简单自制酸奶（如实优倍版）的做法步骤

步骤 1

如实没有糖，作为酸奶引子最完美。

步骤 2

选优倍，奶味浓，而且蛋白质含量也高。

步骤 3

放到酸奶机里。对于酸奶机没什么要求，随便哪个牌子都行。我这个是爹地买东西送的哈哈～

步骤 4

时间是关键！不同酸奶机和引子，时间都不同。所以第一次做的时候不要怕麻烦，多设几个闹钟，八个小时看一次，十个小时看一次，还不行就十二个小时。十二个小时还不行就说明你失败了。 虽然基本酸奶机容量都是1L，但建议大家第一次从500ml做起。一个是家庭的保质期短做少点不容易变质更好地保持细菌活性，一个是失败了也不心疼哈哈😄。

步骤 5

然后放冰箱冷藏。冷藏一晚之后出来是最醇厚的～

步骤 6

然后就搞定啦！换个更美貌的杯子，要减肥就不要加蜂蜜哦～

家庭超简单自制酸奶（如实优倍版）的小贴士

1. 时间是关键！不同酸奶机和引子，时间都不同。所以第一次做的时候不要怕麻烦，多设几个闹钟，八个小时看一次，十个小时看一次，还不行就十二个小时。十二个小时还不行就说明你失败了。 2. 虽然基本酸奶机容量都是1L，但建议大家第一次从500ml做起。一个是家庭的保质期短做少点不容易变质更好地保持细菌活性，一个是失败了也不心疼哈哈😄。 3. 选择高品质的酸奶引子和牛奶是好喝外加营养的另一个重要因素。推荐如实和优倍～

菜谱创建时间：2019-08-05 19:33:31