坚果谷物麦片

作者： 一米阳光私家烘焙

酥酥的很好吃，并且非常有营养哦，我喜欢拿来当零食吃，把yanyan姐的配方改了一下

用料

• 麦片 90g
• 玉米片 80g
• 巴旦木 50g
• 南瓜子仁 50g
• 枣干 30g
• 核桃 30g
• 香蕉片 35g
• 蔓越莓 35g
• 葡萄干 20g
• 植物油 1汤勺
• 蜂蜜 1汤勺
• 红糖 2汤勺
• 盐 1g
• 香草精少许可放可不放

坚果谷物麦片的做法步骤

步骤 1

把玉米片，麦片，巴旦木，枣，南瓜子仁放在盆里，这里说明一下，我用的枣是鲜枣自己去核切成块的，所以先放入是可以的，如果直接买的枣干，一定要最后和蔓越莓香蕉片一起放入，再加入红糖，白糖都可以，盐，再加入植物油和蜂蜜，用刮刀拌匀，150度烤20～25分钟，烤10分钟拿出来把核桃放进去拌匀，翻拌一下继续烤，烤好后拿出来趁热把香蕉片蔓越莓葡萄干放进去拌匀，铺平晾凉就可以装罐了，如果凉了不酥是还没烤透继续烤个几分钟看看。

坚果谷物麦片的小贴士

嗜甜的朋友可以适当多放点蜂蜜，糖放多了会苦的，里面的葡萄干蔓越莓都自带甜味，其实低糖更合适了

菜谱创建时间：2017-05-10 11:44:32