1、猪里脊或通脊洗净切3cm左右见方小块。(大小随自己喜好,不过块小易熟。) 2、凉水下锅,煮开断生后捞出。(开锅后先撇出血沫子。) 3、另起锅炖煮,加入大料、葱段、姜片、酱油、盐、糖。高压锅半小时,普通锅小火一小时左右,直至筷子可以轻松扎透。 4、煮熟捞出后,稍稍控干水份,用擀面杖擀碎,反复用力擀压。(擀好后可以用手再搓一搓。) 5、起炒锅坐微油,小火慢炒至金黄,待水份消失即可。(中途可以根据个人口味再次添加盐和糖。)
喜欢细腻肉松蓉,可以放入料理机打碎。
如果是宝妈给宝宝做肉松,可以不放酱油、盐、糖等调料。做好后冰箱冷冻保存,随吃随取,可以放得时间久一点。