生酮便当 - 肉类
需要自觉把配料和食材里的碳水合理替换掉。
几个思路：
【糖】替换成雪碧纤维，需要着色的话用Coke Zero。
【料酒】替换成葱姜花椒水去腥。
做肉饼/丸时【淀粉】替换成蛋清、虾肉泥
黄瓜炒牛里脊
7.5 综合评分 （82 人做过）
【健康三餐】香菜炒牛肉
8.1 综合评分 （55 人做过）
超低碳水低卡健康版意大利千层面（Vege-simulated Lasagna)
8.2 综合评分 （8 人做过）
天那么热🔥，吃点肉才降燥！——薄荷牛肉卷
8.7 综合评分 （29 人做过）
鸡蛋麦芬(减脂增肌）
7.5 综合评分 （446 人做过）
简易烤鸡胸条
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减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子
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酱猪心
8.6 综合评分 （105 人做过）
烤里脊肉
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爆炒里脊肉
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凉拌柠檬鸡丝
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海苔鸡肉蛋卷
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绿茶烤肉
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九层塔炒蛋
6.5 综合评分 （70 人做过）
九层塔焖鸡翅
8 人做过
