500种简单、喷香的美味菜肴-减肥与美食一举双得
减脂+修炼厨艺中，每天都在翻看美食菜谱聊以充饥，to do list越加越长，一张张成品图香艳悦目，看着时，舌尖上似都能品到鲜香味儿。哎呀。。。
待我慢慢把他们都做了吃个遍!
其实美食与健康并不冲突，少油少盐低碳水，吃得好，又不长肉！
[Update:最新一次称体重，已成功减重10斤~]
无油糊塌子
7.2 综合评分 （67 人做过）
视频菜谱：Pan小月的片儿川
9.1 综合评分 （24 人做过）
青豌豆炒肉丁
7.4 综合评分 （979 人做过）
荠菜蘑菇豆腐羹
6.6 综合评分 （161 人做过）
大根烧
7.8 综合评分 （1979 人做过）
姜汁菠菜
7.8 综合评分 （1803 人做过）
西红柿炖牛肉
8.2 综合评分 （244 人做过）
鸡茸火腿酿香菇
7.7 综合评分 （50 人做过）
五福临门
8.2 综合评分 （244 人做过）
清淡系全麦吐司
7.8 综合评分 （609 人做过）
上汤豆苗
7.5 综合评分 （56 人做过）
芥辣凉拌魔芋丝
7.7 综合评分 （25 人做过）
蒜泥炒豇豆
8.7 综合评分 （88 人做过）
烧胡萝卜蛋皮卷
1 人做过
玉子虾仁
8.1 综合评分 （4386 人做过）
