【好(hǎo)吃懒做】_懒人厨房必备之日常食物
独立自煮，拒绝服毒！
各种操作简单，少油低盐健康，营养全面，可一次性大量制作或制成半成品、并长期保存的下饭饭菜。
全食材利用即环保低碳、营养全面也减少食材购买量和垃圾排放量，也是懒人必备秘技！
主要方法：微波炉；卤煮；清蒸；凉拌；腌渍；面包机；冰箱......
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